{"id":24,"date":"2006-03-30T09:55:33","date_gmt":"2006-03-30T08:55:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kodro.es\/blog\/2006\/03\/30\/jet-lag-o-el-cambio-de-hora\/"},"modified":"2006-03-30T09:55:33","modified_gmt":"2006-03-30T08:55:33","slug":"jet-lag-o-el-cambio-de-hora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kodro.es\/blog\/2006\/03\/30\/jet-lag-o-el-cambio-de-hora\/","title":{"rendered":"Jet-lag (o el **** cambio de hora)"},"content":{"rendered":"<p>A mi el <a title=\"Cambio horario verano invierno (Wikipedia)\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Horario_de_invierno_y_verano\">cambio de hora<\/a> me ha matado. Lo \u00fanico que han (&iquest;qui\u00e9n?) hecho ha sido adelantar una vuelta la manecilla pero uno, que debe ser animal de costumbres, est\u00e1 que no levanta cabeza desde el fin de semana.<\/p>\n<p>El domingo no fue muy grave, como no hab\u00eda trasnochado demasiado me levant\u00e9 en hora, vi al trampa$ de canastos por la tele (&iexcl;chorizos!) y com\u00ed, a una hora tard\u00eda porque as\u00ed me lo ped\u00eda el cuerpo. Como me ve\u00eda venir que me iba a costar conciliar el sue&ntilde;o a la noche sal\u00ed con la bici a quemar unas pocas calor\u00edas y a provocar m\u00e1s cansancio.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"130\" border=\"0\" align=\"right\" title=\"Adelanto de la hora\" alt=\"Adelanto de la hora\" src=\"http:\/\/www.kodro.es\/blog\/wp-content\/adelantohora.jpg\" \/> <\/p>\n<p>No suele fallar: Deporte + duchita + cama = sue&ntilde;o. Pues no. La una de la ma&ntilde;ana y los ojos como platos. Y as\u00ed llevo toda la semana, hecho polvo. Me cuesta un mundo levantarme por las ma&ntilde;ana y dormirme por las noches. El lunes fueron 10 kms de carrera y 40 largos en la piscina, el martes sesi\u00f3n de <a title=\"Spinning (Europa)\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.spinningeuropa.com\/spinning_contenidos.html\">Spinning<\/a>&#8230; ni con esas.<\/p>\n<p>No s\u00e9 la cantidad de <a title=\"Ahorrro energ\u00e9tico con el DST (El Mundo)\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.el-mundo.es\/sudinero\/noticias\/act-23-4.html\">euros que se ahorrar\u00e1n<\/a> con el cambio al <a title=\"Horario de verano (Wikipedia)\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Horario_de_verano\">horario de verano<\/a> pero s\u00ed s\u00e9 el trastorno f\u00edsico y psicol\u00f3gico (incluso estoy padeciendo el molesto tic del p\u00e1rpado t\u00edpico de los periodos de stress o cansancio) que causa esta medida del ajuste horario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mi el cambio de hora me ha matado. 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